痙攣性発声障害を克服寸前の、かちゅらこのブログ♪
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ウォーキングその後…
2005年05月30日 (月) | 編集 |
先週はウォーキング疲れで、日記が書けなかった…(T▽T)アハハ!

まんまと歩くという事にはまってしまったσ(^_^)ワタシ。
天気が悪かった先週の月曜を除いてほとんど毎日歩いています♪

最近やっと過ごしやすい気候になってきたので、
毎日がウォ-キング日和(^-^)
まるでσ(^_^)ワタシの為に、天気が良いかのよう…?

始める30分位前までに、ブラックコーヒーを飲むと
脂肪燃焼効果が高まるらしいので
素直なσ(o^_^o)はもちろん飲んでいま~す♪

そして、終わったあとは牛乳を飲むと筋肉にいいらしいと、
どこかで見たので、律儀(?)なσ(o^_^o)はもちろん飲んでおります♪

ますます骨が丈夫になりそう…昨年11月現在、
骨密度137%のσ(^^) わ・た・し♪
ちょっとだけ自慢です<o( ̄^ ̄)o> エッヘン!!

自然の息吹きを感じながら元気に
歩く事が出来る幸せを感じている今日この頃。

写真は私のウォーキングコースに咲いていた桜を
先々週の土曜日21日に撮ったものです。
今は全て散り、遅咲きの種類で色の濃い桜が咲いています。
この桜ももうすぐ散る事でしょう。

これからは、直にライラックが満開になります(*^^*)
こんな素敵な季節がずぅ~っと続いてくれたらいいのになぁ…

sakura20050521
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